お知らせ · 30日 5月 2022

こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！ 第12回茨木まちゼミが、 6月1日（水）から7月16日（土）の間に開催されます。 ＜まちゼミ＞とは、 地元の店主さんが講師となり、専門店などのノウハウを生かし、その道のコツや豆知識を伝授するといった内容の 原則無料の少人数制のセミナーとなっております。 今回も南茨木ベッショマコト整骨院は、...

身体のお話 · 04日 2月 2022

こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！ 今日のテーマは、「腱鞘炎（ケンショウエン）」についてです。 手の指や手首に痛みや腫れを生じるもので、一般的に使いすぎが原因と言われています。 先日、手をよく使う仕事をしている患者さまが、 「お医者さまから、もし仕事を辞めても腱鞘炎は治らないといわれたが本当なのか」...

日記 · 24日 1月 2022

こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です。 いつもは私がわかるお身体のことをお伝えすることの多いこのブログですが、 今日は私が教えていただいたことについて書いていきます。 ふだんから私に色々なことを教えてくださるのは患者さまです。 たとえば、 人と仕事で付き合うときは安い高いではなく、必ず人柄で判断すること...

身体のお話 · 15日 11月 2021

こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！ スポーツの秋といいますが、先日患者さまから、 「トレーニングの後はアルコールは控えたほうがいいのよね」 と質問されました。 なぜトレーニングをするとアルコールを控えたほうがいいのでしょうか？ 肝臓にはいろいろな働きがあります。 ①タンパク質の合成、栄養の貯蔵 ②有害物質の解毒、分解...

身体のお話 · 29日 10月 2021

こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！ たまに「ダイエット」について患者さまから質問されます。 ・食事は好きだからあまりいじりたくない ・運動は苦手 ・筋トレは出来ない などなど、なかなか難しい条件が多いのですが。 いろいろな記事や動画、意見などをまとめてみると、...

お知らせ · 24日 8月 2021

こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！ 9月1日（水）から10月17日（日）にかけて、 得する街のゼミナール　第11回茨木まちゼミが始まります。 今回も、 「自分で出来るカンタン整体エクササイズ」 と題して、少人数制の講座をさせていただきます。 日程は、 ①9月2日（木）15：00～16：00 ②9月4日（土）16：00～17：00 ③9月9日（木）15：00～16：00...

身体のお話 · 26日 7月 2021

こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！ 東京オリンピックがはじまりました。 猛暑の中でのパフォーマンスは、トップのアスリートであっても大変だと思います。 一般の患者さまに目を向けると、 真夏から秋にかけて ・夏風邪をひいたのか、なかなか治らない ・眠りにくい、夜中によく目を覚ます ・クーラーのせいか、スッキリしない...

身体のお話 · 13日 7月 2021

こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！ 今日は、「椎間板ヘルニアになりたくない！」 と思う人に紹介する ３つのポイントについて書いていきます。 椎間板ヘルニアと聞くとだいたいの人は「腰」をイメージする人が多いと思います。 私たちの首から腰までの背骨の骨と骨の間でクッションの役目をしているのが...

身体のお話 · 29日 6月 2021

こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！ 今日書くのは、ひざに溜まる「水」についての色々です。 「ひざに水が溜まっている」と耳にしたことはあるでしょうか？ そもそもひざに溜まる「水」の正体とは…。 ひざは、太ももの骨である「大腿骨」とすねの骨である「脛骨」の継ぎ目で構成されます。 ひざの関節は関節包という袋に包まれていて、...

身体のお話 · 17日 6月 2021

こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！ 今日は身体のことを考えて色々試すのに上手くいかない人へのアドバイスです。 ・歳を重ねても、動ける健康な身体で過ごしたい ・まだまだ仕事もがんばらないといけないし、身体は資本だから ・自分に自信を持つためにも、引き締まった身体になりたい...