こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！ 今日のテーマは、「腱鞘炎（ケンショウエン）」についてです。 手の指や手首に痛みや腫れを生じるもので、一般的に使いすぎが原因と言われています。 先日、手をよく使う仕事をしている患者さまが、 「お医者さまから、もし仕事を辞めても腱鞘炎は治らないといわれたが本当なのか」...
こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！ スポーツの秋といいますが、先日患者さまから、 「トレーニングの後はアルコールは控えたほうがいいのよね」 と質問されました。 なぜトレーニングをするとアルコールを控えたほうがいいのでしょうか？ 肝臓にはいろいろな働きがあります。 ①タンパク質の合成、栄養の貯蔵 ②有害物質の解毒、分解...
こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！ たまに「ダイエット」について患者さまから質問されます。 ・食事は好きだからあまりいじりたくない ・運動は苦手 ・筋トレは出来ない などなど、なかなか難しい条件が多いのですが。 いろいろな記事や動画、意見などをまとめてみると、...
こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！ 東京オリンピックがはじまりました。 猛暑の中でのパフォーマンスは、トップのアスリートであっても大変だと思います。 一般の患者さまに目を向けると、 真夏から秋にかけて ・夏風邪をひいたのか、なかなか治らない ・眠りにくい、夜中によく目を覚ます ・クーラーのせいか、スッキリしない...
こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！ 今日は、「椎間板ヘルニアになりたくない！」 と思う人に紹介する ３つのポイントについて書いていきます。 椎間板ヘルニアと聞くとだいたいの人は「腰」をイメージする人が多いと思います。 私たちの首から腰までの背骨の骨と骨の間でクッションの役目をしているのが...
こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！ 今日書くのは、ひざに溜まる「水」についての色々です。 「ひざに水が溜まっている」と耳にしたことはあるでしょうか？ そもそもひざに溜まる「水」の正体とは…。 ひざは、太ももの骨である「大腿骨」とすねの骨である「脛骨」の継ぎ目で構成されます。 ひざの関節は関節包という袋に包まれていて、...
こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！ 今日は身体のことを考えて色々試すのに上手くいかない人へのアドバイスです。 ・歳を重ねても、動ける健康な身体で過ごしたい ・まだまだ仕事もがんばらないといけないし、身体は資本だから ・自分に自信を持つためにも、引き締まった身体になりたい...
こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！ 梅雨なのにいい天気で結構暑いですね。 体調に気を付けていきましょう。 今日は「頚（くび）の痛み」について書いていきたいと思います。 くびが痛い、動かせない、などといった症状を訴えて来院される方は 少なくありません。 くびの不具合の原因に、パターンがいろいろあるので挙げていきます。...
こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！ 梅雨になったので外に出にくくなりましたね。 先日、ひざの内側の「鵞足（がそく）」という部分に 痛みが出てきた人が来院されたので、 そこの部分について書いていきます。 パソコンやスマホで「鵞足炎（がそくえん）」と検索したらイメージがつきやすいと思いますが、...
こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！ 久しぶりのブログの更新になります。 今日は先日、ある患者さまに質問された内容に答えたいと思います。 患者さま 「私はヨガに通っていて、主人はジムで筋トレをしている」 「主人は私にも筋トレをすすめてくるが、どっちのアプローチがいいのか？」 というご質問でした。...
