こんにちは、南茨木ベッショマコト整骨院の別所です！
現在、急な腰痛など身体の不具合を起こしやすい環境になっています！
個人差はあると思いますが、
新型コロナウイルスによる活動の自粛で
関節や筋肉などに動きにくい部分が出てきています。
そして、5月の初旬からは気温が急にあがってきました。
ご本人ではわかりにくいかもしれませんが、
生活の変化などがあると身体のどこかに「クセ」が出てくるものです。
クセがあるままでも最初は痛み無く身体は動きますが、
日々身体のどこかに負担が蓄積していきます。
そして急な気候の変化。
気候の変化に順応するため、
そしてそんな中でも身体が正常に働くように
私たちが知らないところで体内は大忙しです。
実は今、身体が疲労しやすい状態になっています。
負担が蓄積していて、身体が疲れていると…。
急にどこかが痛くなったり、不具合が出てもおかしくない状態ということです。
熱中症にも気を付けながら、
日に何度かは体操をしたりして身体を動かすようにするのが望ましいと思います。
身体に不調を生じやすい条件がそろっていると認識しておいて下さいね！
